YOGA et SOPHRO-RELAXATION en plein air

vendredi 28 juin à 17h

  sous les oliviers du parc du Partegal, rue du Partégal à la Farlède

( Vous pouvez vous garer à la station de bus ou plus loin vers le moulin à huile)

Se libérer d’une semaine chargée et se préparer pour passer un super week-end en toute détente et plein d’énergie.

1h de yoga pour libérer votre corps et une séance de sophro-relaxation pour libérer votre esprit. En pleine nature parmi les oliviers.

Une séance de yoga, hatha yoga détente, yoga en douceur et relaxant. Accessible à tous niveaux.

Une séance de sophro-relaxation, vous êtes allongés confortablement et je vous guide pour une détente profonde accompagnée  au son du bol tibétain.

Prévoir un tapis si possible et surtout un pull ou une couverture pour garder la chaleur lors de la détente au sol.

Vous pouvez ne faire que le yoga, il est bon de se respecter et de se sentir libre.

(Libre participation)