Catherine LESNE, Animatrice Bien Etre,

Praticienne Massages-Bien-Etre certifiée

Vous invite à un week-end Bien Etre

dans un cadre très agréable et ressourçant

au Village de vacances l’Orée du bois 69850

Saint-Martin en Haut

les 29 et 30 mars 2014

Programme :

Animation de différentes pratiques de bien être :

Samedi 10h30 Présentation de l’atelier bien être

Auto massage : DO IN

Marche et QI GONG :

Méthode de bien être dont les origines viennent de la Chine, et qui se caractérise par un ensemble de pratiques énergétiques

Le QI GONG associe des mouvements lents, des postures du corps et des exercices respiratoires

Par la marche, le QI GONG est un moyen de mieux ressentir son corps, sa respiration et d’être en lien avec la nature.

Midi : Repas tire du sac, à l’extérieur ou à l’intérieur en fonction de la météo.

14h/19h30 QI GONG et ballade

21h  Repas

Proposition soirée danse intuitive qui permet à la personne de mettre son corps en mouvement et de le ressentir avec la musique.

Dimanche 9h Petit déjeuner

10h30 QI GONG et atelier d’initiation au massage

12h30 Repas

14H/16H Balade et partage et échange sur l’atelier du week-end

 Pour tout renseignement sur l’animation :

Contactez : Catherine LESNE : tel : 0612925471

Pension complète + Animations 120 €

Pour les inscriptions, contactez :

Village de Vacances l’Orée du Bois – Annick GRANGE

Tel : 0478486393 – 068868292