Au cours de cette journée...

Nous expérimenterons l'efficacité de la respiration consciente au travers de séances de respirations, d'expressions corporelles, et de créativité artistique...

Des temps de partages permettront l'intégration des ressentis, des vécus et des prises de conscience.

Qu'est-ce que la respiration consciente ?

La respiration consciente se caractérise par une inspiration dynamique et une expiration relâchée, accélérées et reliées l'une à l'autre sans pause.

Dans quel but ?

Le défi de la personne en recherche d'un mieux-être est d'installer durablement les bases qui la rendront heureuse et satisfaite d'elle-même. Cette démarche nous incite à une quête sincère de notre être authentique .

Renseignements pratiques

Date : samedi 28 juillet de 10h00 à 18h00

Lieu : Lann Héol 56400 PLUNERET

(proche du lieu-dit Guern Boulard)

06 98 14 30 76

Tarif : 80 €

dont 30 € d’arrhes à verser à l’inscription

Prévoir pique-nique, couverture et coussin de méditation (zafou) pour votre confort.

Groupe de 8 personnes maximum