Le DO-IN est une pratique d’entretien et de remise en forme générale.
C’est une technique d’auto-massage qui vise la stimulation de l’organisme, en favorisant la circulation de l’énergie corporelle.

La pratique du shintô est relative à l’entraînement ancestral des moines guerriers japonais.Ce sont des exercices martiaux.Dans le shintô, on apprend à canaliser son énergie et son souffle grâce à des exercices alliant équilibre et énergie.

La conscience du souffle, de la respiration ventrale, ainsi que les postures précises permettent de se re-connecter à son axe intérieur, vertical et son centre, le hara, libérant notre énergie tout en apprenant à la canaliser.

Les pratiques du do-in et du shintô sont également des puissants outils de re-connexion intérieure et de connaissance de soi.

Stage ouvert tous niveaux.

Tarif: 20 €

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