Un atelier pour vous accorder une pause, écouter la présence qui vous guide, être à chaque instant présent et partager dans la voie du coeur.
Nous alternerons entre travail postural, relaxation profonde, méditation, bain de sons (gong et bols tibétains) et écriture.
Différentes pratiques qui nous permettront de retrouver notre capacité à être ouvert, réceptif et présent dans une conscience plus élargie; notre état naturel quand nous nous détendons et que nous lâchons prise qui nous amène à être plus authentique.
Cet atelier est ouvert à tous quelque soit votre expérience.
30€ la journée
Repas tiré du sac (chacun amène quelque chose). Amener aussi une couverture, un coussin, de quoi écrire et un esprit ouvert!!
Si vous souhaitez avoir plus d’info ou vous inscrire contactez moi au:
04 34 40 45 70
06 23 18 78 49

sophieauber@yahoo.co.uk
www.presenceyoga.fr
Sophie enseigne depuis 10 ans, elle est diplomée d’une école de Yoga en Angleterre où elle a enseigné à de très diverses groupes d’adultes, d’adolescents et d’enfants. Elle amène dans sa pratique et son enseignement une grande éxpérience et une qualité d’écoute, de présence, d’ enthousiasme et de générosité.