Le Dimanche 28 Avril à Paris  Stage De Hatha Yoga à l'ATELIER 115 de 15H30 à 18h :

Se ressourcer et prendre du temps pour soi




Cet atelier est accessible à tous.

Une première partie aura pour objectif de détendre son corps, de reposer son esprit et d'augmenter son niveau d'énergie:

en lâchant prise, en prenant du temps pour soi.

L'accent sera mis aussi sur les torsions, les postures d'équilibre, les exercices de pranayama afin d'évacuer fatigue et tensions.

Nous prendrons le temps de nous installer dans les postures.



Et une deuxième partie plus dynamique avec des postures d'ancrage et d'ouverture.

Nous finirons par une belle et longue relaxation.

Par ailleurs, si vous avez envie de travailler des postures que vous aimez ou pour lesquelles vous avez des difficultés, alors faites m'en part

avant, pour que nous puissions les travailler ensemble.

Alors à vos tapis........



Tarif : 40 euros.

Atelier limité à treize personnes. Inscription ferme et règlement obligatoire avant le 28 avril.




Corinne Frejlich

Atelier 115

http://www.atelier115.com