Sahaj est un terme Sanskrit  qui signifie naturel ou sans effort. Samadhi  désigne un état méditatif profond et paisible. La technique de Méditation Sahaj Samadhi permet donc une
méditation profonde, mais naturelle et sans  effort.

 Enseigné par Stéphane Ayrault, pratiquant de méditation et initié aux connaissances védiques par le sage indien Sri Sri Ravi Shankar depuis plus de 10 ans, la particularité de cette approche  tient au mantra (un son) qui vous sera donné pendant le stage. Ce mantra est secret, personnel et variable d'une personne à l'autre. Son utilisation  permet d’entrer facilement dans un état méditatif.

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