De l'auto-critique à l'auto-compassion

- un chemin vers notre créativité.

“Tu es trop gros, trop maigre, trop moche, trop bête ...“ -„Tu n´aurais pas dû dire cela ...“ - „Tu ne vas jamais y arriver ...“

Nous connaissons tous ces voix intérieures qui parlent, crient ou chuchotent sans cesse - 'Le Critique intérieur” est une source permanente de honte et de manque d’estime de soi, qui empêche le rayonnement de notre être véritable.

Dans ce stage nous utiliserons l´Art- Thérapie , les mouvements corporels et la méditation pour apprendre à reconnaître, observer et comprendre la structure et les sources de notre “Critique intérieur”. Discerner et devenir conscient "des critiques qui tuent", voilà ce qui fait toute la différence entre une vie créative et passionnante et une vie épuisante.

C´est un premier pas sur le chemin de libération de nos intégrité vitalité et créativité.

"Quand on commence à toucher son cœur ou à le laisser être toucher, on commence à découvrir qu'il n'a pas de fond, qu'il n'a aucune résolution, que le cœur est immense, vaste et sans limites."

Pema Chödrön