Séjour Bien Etre  en pleine nature dans un cadre ressourçant

Au Châlet LES SONNAILLES

73340 AILLON LE JEUNE  (SAVOIE)

Le 8 et 9 Septembre 2014

Atelier de mouvements corporels pour une détente du corps

                                      Atelier d’auto massage 

Relaxation facile qui permet d’être mieux dans le ressenti de son corps et d’en prendre soin .

                                      Marche et QI GONG 

La marche est un moyen de se régénérer, d’être en contact avec la nature, et de vivre

le moment présent pour se rencontrer soi-même et avec son souffle le (QI) qui est l’énergie vitale de l’individu.

Le QI GONG qui est une pratique de bien être qui associe des mouvements lents,

des postures du corps et des exercices respiratoires qui permet lors de la marche

d’équilibrer et renforcer ses énergies pour améliorer sa vitalité et rétablir une harmonie

avec soi-même et son environnement.

La marche et le qi gong amène à la sérénité de l’esprit et du corps

Tarif pension complète  et animations : 190 Euros

Pour tout renseignement sur les animations :

Contact : Catherine LESNE – Tel : 06.12.92.54.71

Pour les inscriptions pour le séjour contacter :

REFLETS DE BRETAGNE - 

Eric ANTONI – Tel : 02.56.04.88.21 – 06.83.25.11.05