Voie d'auto-exploration de soi par une respiration spécifique et des musiques évocatrices amenant à un état modifié de conscience (dit "holotropique" : vers la totalité). L'expérience permet de dénouer des blocages inconscients actifs dans notre vie quotidienne et d'accéder à des ressources en soi non contactées jusqu'alors. L'intégration se fait par les mandalas et un cercle de clôture. Une session dure environ 4 heures.

Cette discipline transpersonnelle a été créée par le Dr Stanislav GROF.

L'atelier est dirigé par Florence, facilitatrice certifiée S.Grof. Le nombre de participants est limité, de 2 à 6. En fonction du groupe l'atelier peut être d'1/2 journée  (2/3 particpants) avec une seule session de 4h, ou d'une journée de deux sessions (à partir de 3/4 participants) : une en tant que "sitter", l'autre en tant que "breather".

Plus d'infos sur le blog holospi.blogspot.com et sushumna83.blogspot.com