Formation en 8 modules à raison d'un par mois pour apprendre
- à vous relaxer dans une démarche d'autonomie personnelle - à relaxer les autres, que ce soit dans votre environnement familial ou amical ou dans le cadre de vos activités
- à entrer dans un état de relaxation profond, guider une relaxation ou une visualisation
- à vous enregistrer et vous laisser guider sur un texte de votre choix pour vous relaxer
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