Renforcer le corps, l’enraciner ; Cultiver les énergies ; Les conduire dans le corps    par  Benj Drouet-Rousseau

En utilisant différentes postures et techniques de respiration, ce chi kung nous apprend à attirer l'énergie et à nous sentir connecté à la terre et à tout l'environnement.

Notre corps, véritable antenne, capte de plus en plus les énergies célestes, terrestres et cosmiques.

Le chi kung de la chemise de fer renforce les tendons, les muscles, les os et les organes ; il contribue à relâcher les tensions, à améliorer notre posture, à régénérer le corps, le mental et l'esprit.

Accompagné de la pratique de l'orbite microcosmique, "la chemise de fer" prend encore plus de sens : l'orbite permet la mise en circulation dans le corps des énergies attirées, collectées ; cet aspect plus énergétique vient équilibrer l'aspect plus physique de la chemise de fer.

La pratique, de simple à affinée, s'intègre progressivement dans nos attitudes quotidiennes, en position assise ou debout.
Vous repartirez de la conférence avec des applications à intégrer dans votre quotidien : travail, loisirs, activités sportives, tai chi,...

Benj Drouet-Rousseau, est instructrice de l’école de Mantak Chia, auteur du livre : Sexualité féminine : anatomie et pratiques taoïste  et de plusieurs DVD pratiques : “Les Bases du Tao de la santé”, “Réveiller l’énergie. Exercices et étirements du matin”, “Qi Gong de la Chemise de Fer”, et “Tai Chi – Chi Kung I, forme courte...”

Un stage sur le Chi Kung de la Chemise de Fer est proposé à côté de Lyon les 24-25 mai

PAF : 6 euros