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Cultiver "un esprit sain dans un corps sain" procure santé, vitalité et bien-être.

Afin de favoriser la congruence entre vie quotidienne et spiritualité, Catherine et Marc s'associent pour vous proposer d'expérimenter la crusine (cuisine crue), de façon intuitive et créative, en lien avec l'ouverture de conscience par les sons.

  Avec l'alimentation végétale et crue, vous apprendrez à préparer des plats simples, délicieux et sains (soupe thaï, crème au citron, tablette de chocolat cru au gingembre...), à utiliser des épices et des "super-aliments". Nous mettrons en pratique le célèbre principe d'Hippocrate :

"Que ton aliment soit ton seul médicament,

et que ton médicament soit ton seul aliment".

Une présentation de différentes nutrithérapies (régime Seignalet, cure Gerson, régime Kousmine, approches de Linus Pauling et de Russell Blaylock) posera les bases d'une alimentation plus consciente, attentive aux qualités énergétiques et curatives des aliments vivants, contribuant à une parfaite santé.

  La pratique de la méditation, du souffle et des sons harmoniques (bols tibétains, bols de cristal, gongs, chant harmonique...) aide à développer la conscience, la présence, ainsi que les relations entre l'esprit, le corps et son environnement.

Une parfaite santé allie vitalité physique et ouverture spirituelle, ces deux plans évoluant ensemble. Le son et les vibrations véhiculent l'énergie et l'intention. Utilisés de façon thérapeutique, ils permettent de fluidifier la circulation d'énergie et aident à la guérison.

  Lors de ce stage, nous vous inviterons à affiner vos sens et à développer vos perceptions énergétiques, de façon conviviale, ludique et joyeuse.

L'objectif est de devenir acteur de sa propre santé et de sa vie, en permettant au corps de retrouver son potentiel naturel de santé.