Nadège Amar pratique la méditation depuis plus de 30 ans. Elle anime des ateliers à travers la France et accompagne individuellement des personnes. Retrouvez la partie apaisée en vous, par l’expérience de l’assise silencieuse qui permet d’accueillir avec plus de sérénité toutes les situations que la vie vous présente dans votre quotidien. La méditation est accessible à tous, nous pratiquons tous dans nos vies un des éléments de la méditation, quand nous lisons, conduisons, nous devons faire attention. Quoi que nous fassions dans notre quotidien, nous devons le faire à travers l’attention, la concentration qui n’est rien d’autre que de la méditation. Elle est aussi naturelle que manger, dormir… Nous avons l’habitude de nous centrer vers des objets extérieurs, et là nous prenons le temps de nous tourner vers nous. Quand le mental est tourné vers le monde extérieur, il perçoit l’extérieur, quand il est tourné vers l’intérieur, il perçoit le monde intérieur. Dans ces ateliers, nous travaillerons des respirations profondes puis nous explorons les différentes parties de notre corps pour nous permettre d’accueillir peu à peu notre assise silencieuse.

Nadége témoigne et partage son expérience, a travers son vécu.

Nadège Amar, pratique la méditation depuis plus de 30 ans, travaille dans l’accompagnement individuel et transmet sa pratique depuis 10 ans. Elle a co-écrit un livre sur l’accompagnement de fin de vie avec Marie de Hennezel – « Mourir les yeux ouverts », éd. Albin Michel, et prépare: - « Une approche pratique de la méditation », éd. du Relié, Elle a animé depuis deux ans un atelier de méditation à L’hôpital de la Timone à Marseille dans le service d’oncologie du professeur Florence Duffaut pour les soignants, patients et familles. Elle anime des ateliers dans différentes villes de France, et en Belgique.

Participation week-end 160€/150 adhérent

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