La soirée "découverte de la méditation de pleine conscience" vous invite à découvrir sa pratique qui permet de libérer les barrages énergétiques et de retrouver l'harmonie d'un corps relaxé.
Cette méditation se pratique assis au sol sur un coussin ou sur un chaise .
La méditation dite "de pleine conscience" représente une remarquable intégration, celle d'une approche orientale basée sur la méditation Bouddhiste Zen intégrée à une expérimentation scientifique rigoureuse.
"Méditer c'est rencontrer la réalité avec sérénité" nous dit Paul Wagner dans son livre l' ABC du Zen aux éditions Grancher.
Il traduit un travail exhaustif sur les bienfaits de la méditation dans le domaine de la réduction du stress et de ses symptômes (angoisse, anxiété, panique...)
Ce livre montre de manière claire et convaincante, toutes les qualités thérapeutiques de la méditation.
Elle est proposée par Paul Wagner de 19 H à 20,30. Apporter un cousin et une petite couverture pour ceux ou celles qui désirent pratiquer au sol.
Présence souhaitée 1/4 D'h avant le début de la méditation .
Participation à la Méditation : 7€