Le thème de cette quatrième méditation est conscience de soi - plongée dans les sensations corporelles.

Notre corps est notre véhicule d'incarnation, c'est lui qui nous permet d'être relié à la vie. Nos sens nous permettent de percevoir le monde qui nous entoure. En donnant plus de conscience à nos perceptions sensorielles, nous pouvons augmenter notre présence à l'ici et au maintenant, nous sentir plus en vie et cultiver une joie profonde d'être en vie. 

La méditation sera guidée en direct par ma voix, comme un voyage de rêve éveillé en musique.

Ces méditations sont ouvertes à toutes personnes, même celles qui n'ont pas de pratiques régulières. Elles sont hors protocole.

La pratique régulière de la méditation peut vous permettre d’apprendre à vous relaxer, à mieux gérer votre stress, à être dans une écoute pleine et entière de votre corps et à vous ancrer davantage dans l’ici et le maintenant.

Les méditations ont lieu à l'espace Bellay avenue du Bellay à Viry-chatillon (91170) salle  polyvalente au premier étage.

Munissez-vous d'un coussin, d'un tapis de sol et d'une couverture pour plus de confort.

Je propose cette activité au sein de l'association "Le fil d'Ariane" donc la participation financière est de 10€ pour les adhérents et 15€ pour les extérieurs.

Toutes les méditations ont lieu des vendredis soirs de 19h30 à 20h30  aux dates suivantes :  09/03, 13/04, 25/05 et 29/06.

Merci de me signaler votre présence par retour de mail gaianata.gaianata@gmail.com ou au 06 75 61 68 86.

A très bientôt

Evelyne / Gaianata