La methode du Kalahari est une technique efficace pour évacuer et libérer les tensions tant au niveau physique qu'émotionnel.
 

Celle-ci permet d'évacuer les traumatismes et le stress accumulé dans le passé, parfois même sans en avoir eu conscience, qu'il s'agisse aussi bien d'événements exceptionnels que banalement liés au quotidien.
 


Ces traumatismes ont pu générer des émotions, de la colère, de la tristesse, de l'angoisse, avec toutes les répercutions et tensions physiques que cela ne manque pas d'induire.
 


Ces exercices simples à apprendre, à pratiquer individuellement ou en groupe, atténuent,  voire , éliminent les tensions corporelles et surtout émotionnelles.

En conséquence, cette méthode prodigue un bien-être, synonyme à la fois de sérénité, et de vitalité, qui aboutit à un réel équilibre.


Une fois les exercices brefs et simples effectués,( ceci ne nécessitant aucun accessoire particulier ), les traumatismes s'estompent, pour laisser place à une sensation de plénitude, de sérénité et de bien-être.
 


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