INITIATION AU MASSAGE DES PIEDS

Samedi 12 JUILLET
14H 30 / 17H 30
au camping du MOUTON NOIR

Les réflexologues le savent bien: les pieds sont en lien avec l'ensemble du corps.
Il ne s'agira pas de faire de la simili-réflexologie, mais bien de s'initier à un massage de détente. Nos pieds sont enfermés toute le journée dans des chaussures plus ou moins torturantes. Toute la journée, ils portent le poids de notre corps (et de ses soucis ...). Il méritent bien qu'on leur accorde un peu d'attention.

Ce moment est ouvert à tous, sans connaissance préalable.

D'abord, nous pratiquerons individuellement un automassage des pieds avec des balles de tennis.

Ensuite, par deux, nous travaillerons un ensemble d'exercices qui vont amener la détente dans tout le corps.
Dans un premier temps, les différents exercices seront montrés afin que chacun puisse tour à tour les pratiquer et les recevoir.

Puis, chacun donnera à son partenaire, et recevra de lui l'ensemble de ce qu'il aura appris (retenu) tout en se laissant guider par son propre ressenti.

Prévoir

de quoi prendre des notes,
un tapis de gym,
des serviettes/tissus/tee-shirt qui ne craignent pas l'huile de massage,
des tongs
si besoin un plaid et un petit coussin.
éventuellement de l'huile de massage, un relax.

* PARTICIPATION
25 €.

* INSCRIPTIONS
05 61 74 93 81
06 51 92 99 00
monheureamoi@heb3.org

* LIEU
Camping du Mouton Noir