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Grignotage - alimentation et sophrologie

Détails de l'évènement

Date : 6 mai 2014 de 20:00 à 21:30
Lieu : Espace Ki-Zen
Adresse : 713 Av du Gl de Gaulle
Ville : 13330 Pélissanne
Contact : 06.22.07.16.10
Département : 13
Organisé par : Espace Ki-Zen
Modification : 30 avr. 2014

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Description de l'évènement

Avec Nelly Blanc-Mappaz, sophrologue le mardi 6 mai 2014 à 20h00 (1h30)

Nelly Blanc-Mappaz, vous accompagnera vers une gestion plus saine de vos habitudes alimentaires.

Entrez en relation avec la nourriture sur une base plus sereine et équilibrée. Un moment de découverte, d’exercices et de dégustations ou comment appliquer la sophrologie au quotidien.

Le stress et les émotions mal gérés nous amènent à manger plus ou mal. Modifier le régime alimentaire seul ne suffit pas la plupart du temps pour perdre du poids et ne pas le reprendre. En l’absence de travail sur les émotions et la gestion du stress, la tentative de perte de poids est souvent vouée à l’échec à plus ou moins brève échéance… avec le risque de retrouver son poids antérieur voir plus. La sophrologie permet de gérer les émotions et le stress, de se remettre en contact avec les sensations, d’être plus à l’écoute de soi-même et prendre du plaisir à manger autrement.

PAF = 10 €

Places limitées, merci de bien vouloir confirmer votre présence

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Commentaire de 55LIANNE le 30 Avril 2014 à 18:10: Merci pour l'invitation. Malheureusement je suis un peu loin et la jambe cassée. Amicalement. Belle fin de journée.