La formation  niveau 1 : Technicien (sur 4 jours) , laisse le temps à chacun de prendre conscience de l'ensemble des 33 exercices selon les neuf étapes de la pratique. Ce niveau permet d'accéder à la connaissance de la pratique pour apprendre à mieux gérer son corps et faire face aux situations de stress : mental, physique et émotionnel, relationnel...

Programme et déroulement des 4 jours :

• 1ère demi-journée : pourquoi la relaxation bio-dynamique, son origine, le fonctionnement du corps et ses différentes phases de compensation face au stress : physique, mental et émotionnel.
• 2ème demie-journée : mise en situation et approfondissement de l'ensemble de la pratique + évaluation des perceptions de chaque exercice. Apprentissage et mise en situation des étapes 1, 2, 3 (Technique debout).
• 3 jours : apprentissage et mise en situation des étapes 4, 5, 6, 7, 8,9 (Techniques au sol).
• 4 Jours : apprentissage et mise en situation d'animation face au groupe + évaluation du groupe.

Fiche Formation Relaxation Bio-dynamique.pdf

Descriptif de la Relaxation Bio-dynamique :

http://zenithude.blogspot.com/2012/02/relaxation-bio-dynamique.html

A bientôt pour vous servir

Didier