Je vous propose aujourd'hui de rejoindre un groupe très sympa qui pratique chaque jeudi soir le mantra yoga. Rien à voir avec le yoga classique (postural). Il s'agit ici d'une forme de yoga sonore.

Les mantras sont tirés d’une science yogique ancienne utilisée depuis des millénaires pour enlever de nombreux obstacles dans notre vie. Il est dit qu’à chaque situation de la vie correspond un mantra qui peut nous aider.

En chantant des mantras, le mental commence à se calmer et à fonctionner avec une plus grande paix. De plus, la pratique aide à soulager les émotions et le stress . L'état de méditation se met plus naturellement en place. On commence ainsi à se libérer des schémas qui nous conditionnent et l’on avance vers un mieux-être et plus de profondeur dans sa vie.

L'enseignant compte 40 années de pratique. Il a vécu en retraite méditative en Inde pendant 5 ans et a connu sa première expérience de Samâdhi à l’âge de 21 ans. Il a enseigné au Japon, en Allemagne, aux USA, en France et en Belgique.

Participation : 20€

Duréee : 2h30-3h