STAGE D'UNE DEMI-JOURNÉE POUR ACCUEILLIR LA DÉTENTE A L' INTÉRIEUR DE SOI.

NOUS VOUS PROPOSONS DE VENIR DÉCOUVRIR, EXPÉRIMENTER DES OUTILS DE RELAXATION COMBINANT: AUTO-MASSAGES ET SOPHROLOGIE

LE PROTOCOLE DU STAGE S'ARTICULE EN 8 ÉTAPES:

-CRÉER SA PLACE A L’INTÉRIEUR DU GROUPE (Atelier sophro-ludique)

-DÉGAGEMENT ET LIBÉRATION DES TENSIONS (Massages sous guidance par la sophrologie)

-INDUIRE L'APAISEMENT ET LA DÉTENTE PAR LE SOUFFLE

-ANCRAGE, SE RECENTRER (Sophrologie)

-ATELIER D'AUTO-MASSAGES

-CONSCIENCE DU TOUCHER BIENVEILLANT (Sophrologie)

-MOI ET L'AUTRE (Sophrologie)

-JE SUIS, NOUS SOMMES (Par le dialogue autour du ressenti de la séance)

DIMANCHE 24 JUILLET 2011 DE 14H A 18H

SPORT ACADEMY 16 AV COLBERT 83000 TOULON

TARIF 80€/PERSONNE

PLACES LIMITÉES, INSCRIPTION AU : 06 46 34 69 03

Prévoir des vêtements souples, une bouteille d'eau, une petite couverture ou un paréo