Connaissez-vous la méditation Metta ?

Metta en Pâli, la langue du Bouddha, veut dire "Amour bienveillant". Elle fait partie des méditations du Brahma-vihara (Demeure divine).

Je vous propose d'en faire l'expérience. Voici ce que je vais partager avec vous :

- les 11 bienfaits de la méditation Metta
- les 3 niveaux d'amour qu'offre cette méditation
- 1 méditation guidée

Cette pratique permet de :

- se sentir dans une connexion pure avec nous-même
- développer un sentiment authentique de lien avec les autres
- apaiser les angoisses
- retrouver plus d'amour et de joie
- augmenter la compassion et notre équanimité (égalité de l'âme, sérénité)

Cliquez ici pour réserver votre place.

Je vous dis donc à mercredi 9, 20h30 ou plus tard en rediffusion (PS: c'est beaucoup mieux en direct).

Amour et lumière à vous

Thierry
Et merci à Johan, initiateur du projet SèmeLeMonde