Cours de relaxation et méditation

Détails de l'évènement

Cours de relaxation et méditation

Date : 8 Janvier 2013 de 18:30 à 19:30
Lieu : Paris 11°
Adresse : 26, rue de Crussol
Ville : 75011 PARIS
Site web ou plan : http://www.naissencedivine.ov…
Contact : 06.32.75.31.99
Département : 75
Organisé par : Céline VLAMINCK
Modification : 4 janv. 2013

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Description de l'évènement

Je vous propose un véritable travail sur vous: 

gestion du stress 

transformation intérieure

 

par la relaxation: auto-massage, cohérence cardiaque, réflexologie, point de relaxation...

massage-crane.JPG

par la méditation: faire le vide dans la tête, visualiser des figures, sur le souffle, préparer l'avenir

 

Relaxer à la fois  le corps et l'esprit

Un atelier pour vous détendre, apprendre à gérer vos stress, et retrouver le chemin du calme et de la joie.

Un programme personnalisé, agréable, avec des exercices simples et ludiques.

 

La méditation a diverses vertus, elle induit:

- la gestion des stress

- de calmer le tumulte et le bavardage incessant du mental

- éliminer les pensées destructrices à son encontre: mes-estime, mal amour, auto sabotage

- d' apprendre à devenir son meilleur ami

- d'apporter la facétie et  la joie

- de développer la synchronicité

 

Atelier sur réservation:        20€ de l'heure

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