Je vous propose un parcours de transformation intérieure:

Un temps de relaxation pour se détendre et relâcher les tensions physiques et émotionnelles suivi :

par la méditation: faire le vide dans la tête, visualiser des figures, sur le souffle, préparer l'avenir

La méditation a diverses vertus, elle induit:

-  de calmer le tumulte et le bavardage incessant

- éliminer les pensées destructrices à notre égard:mes-estime, mal amour, auto sabotage

- devenir son meilleur ami

- d'apporter la facétie et  la joie

- de développer la synchronicité

 La méditation est un des chemins qui vous permet de se libérer des conditionnements et de devenir Soi- Même.