Aucune compétence artistique n’est nécessaire !

    L’atelier se déroule sur 3 journées entières, espacées de 2 mois environ.

    Sur ces 3 journées, vous créerez 5 mandalas sur carton entoilé (tracé puis peinture). Sabine vous accompagnera pour réaliser le 1er mandala, suivant un modèle, ce qui vous permettra de vous familiariser avec les règles de construction du mandala, les couleurs, les outils de tracé… Ce sera ensuite vous qui créerez les 3 mandalas suivants, en respectant des consignes plutôt précises de formes et de couleurs et en travaillant successivement sur un mandala à dominante rouge, puis bleu puis jaune. Vous découvrirez ainsi où vous en êtes avec ces aspects fondamentaux en vous, représentés par les 3 couleurs primaires. Enfin, pour le dernier jour, vous créerez un mandala plus libre et découvrirez ainsi la difficulté de travailler sans cadre, et en même temps, la joie de donner plus libre cours à votre potentiel créatif !

    Voici comment se déroule plus précisément une demi-journée :

• Explications sur le mandala à réaliser – consignes
• Courte relaxation/méditation pour se détendre et “se laisser inspirer”
• Tracé du mandala (sur fond musical calme et relaxant)/ observation de son ressenti – notation sur son cahier
• Partage des ressentis
• Pause
• Relaxation rapide
• Peinture de son mandala / observation de son ressenti par rapport aux couleurs
• Partage
• Poursuite chez soi de son mandala s’il est inachevé – titre
• “Exposition”, la fois suivante, des mandalas entre les participants, observation, compréhensions sur soi par rapport aux couleurs, formes, leur agencement… conseils éventuels pour le retravailler chez soi

Sur 3 journées* de 9h à 18h :