Samedi 14 Avril de 9h00 à 12h00

Patricia, notre professeur de streching diplômée et médecin énergétique chinois vous propose cet atelier de sa création, très complet!!
C'est une méthode douce d'étirements mais aussi de renforcement musculaire dont les effets sont durables dans le temps.
Durant cette matinée nous étirons en douceur et avec la respiration, à peu-près tous les muscles du corps. Nous n'oublions pas de renforcer les muscles du dos, les abdominos que tout le monde adore...
Mais, comme l'Energétique Chinoise est présente, selon la saison et la météo, nous pourrons également travailler par couple et pratiquer de la relaxation coréenne, ou de la réflexologie, ou des points de shiatsu, ou du massage habillé.
Un mélange de pratiques orientales, seul ou à deux, adaptées aux saisons : Qi Gong (mouvements doux), Streching (étirements), Relaxation coréenne (travail à deux), Shiatsu (en relation avec les saisons), Do In (auto-massage), Massage des pieds...

En fait, que du bonheur..

Participation 25€