« VIVRE DANS SON CORPS »

CALMER SON MENTAL – RESPIRER EN CONSCIENCE – ECOUTER SON CORPS

« Observer la réalité telle qu’elle est en observant la vérité à l’intérieur, c’est se connaître soi-même directement et par l’expérience. » 

 Intervenants : Christel Rasmussen & David Mékiès

Programme de l’Atelier Méditation et MLC©

• Trataka – Regarder continuellement
  Méthode des plus efficaces pour contrôler les fluctuations mentales et le déferlement des pensées.

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• Pranayama – Extension du souffle
  Représente un ensemble de techniques qui a pour objectif de stimuler et d’accroître l’énergie vitale dans le corps.

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• Méditation – Paix intérieure
  Vous apprenez à observer la réalité telle qu’elle est en observant la vérité à l’intérieur, c’est se connaître soi-même directement et par l’expérience.

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• MLC© – Mouvements d’Eveil Corporel
  Les mouvements d’éveil corporel amènent le corps à se libérer de ses cuirasses physiques, psychiques et affectives qui entravent l’expression de son potentiel véritable.

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Les Bienfaits

• Amélioration de sa santé en générale.
• Meilleure conscience et maîtrise de son corps, de sa respiration et de ses émotions.
• Elimination de l’insomnie.
• Relaxation totale de l’esprit.
• Amélioration de la stabilité nerveuse.
• Réduction de ses tensions physiques.

Samedis : 17/12/2011 et 14/01 – 18/02 – 24/03 – 7/04 – 19/05 – 16/06/2012
Horaires : 9h30 à 13h (accueil à partir de 9h)
Lieu : Dojo du Vieux Peray – 6 rue Beethoven – 91700

Ste Geneviève des Bois (RER C – 35 mns de St Michel)
Tarif : 40 € l’atelier – 230 € le cycle complet des 7 ateliers.
Renseignements et Inscription : 06 44 27 88 50 – dmekies@larbreapapillon.fr

www.larbreapapillon.fr

Affiche%20Atelier%20Vivre%20dans%20son%20corps.pdf