C'est le printemps! fini la déprime et la fatigue... 

  Pour toutes les personnes qui souhaitent expérimenter une magnifique technique de respiration appelée le "Sudarshan kriya yoga" ou yoga du souffle, diffusée par la fondation "Art de vivre".

  Cette pratique apporte plus d'energie et en même temps elle apaise. Le souffle est la fonction vitale la plus importante et est le pont entre le monde intérieur et le monde extérieur, entre l'esprit, le corps et l'être.

  Chaque inspiration nourrit le corps (mais nous n'utilisons qu'environ 35% de notre capacité respiratoire) et chaque expiration le nettoie (85% des toxines du corps sont éliminées par l'espiration). Il est donc important voire primordial d'apprendre à "travailler" la respiration.

  Lorsque le Prana (energie vitale) est trop bas nous nous sentons fatigués, déprimés. Et lorsqu'il est haut nous nous sentons plus centrés joyeux et plein d'énergie.

  En augmentant notre niveau de prana nous changeons l'état de notre esprit et la qualité de notre vie.

  C'est ce que je vous propose de venir expérimenter ce dimanche 22 mars à 16h, à Sorèze (81) lors d'un atelier découverte gratuit d'environ 1h30.

Atelier découverte l'Art du Bonheur

Suite à cet atelier vous pourrez approfondir cette technique en participant à un stage "l'Art du Bonheur" qui aura lieu du 17 au 19 avril 2015 à Toulouse.

Tarifs:

- Atelier découverte: C'EST GRATUIT

- Stage "L'Art du Bonheur"  Tarif normal : 250 € (+28 € adhésion) payable en plusieurs fois;
Tarif réduit (faibles revenus et étudiants) : 160 € (+28 € adhésion)

Stage l'Art du Bonheur avec Swami Jyothirmaya

Inscriptions et renseignements :
Delphine : 06 73 00 49 46/ delphine.barthere@artdevivre.fr
Fondation “Art de Vivre“ www.artdevivre.fr et www.artofliving.org