Samedi 28 octobre, de 9h à 11h
Dinacharya, la sagesse des rythmes de la nature.

Lors de cet atelier nous aborderons l’importance de la connexion à la nature, à notre horloge biologique, en respectant le Soleil, la Lune et les trois humeurs manifestées au cours de la journée à travers les trois doshas : vata, pitta et kapha.
Dinacharya est le rythme quotidien parfait selon l'Ayurveda. En sanskrit « din » signifie jour et « acharya » qui exprime l'action de sentir et de s'accorder avec une dimension bien précise.
Il s’agit d’une véritable hygiène personnelle de vie, quelques gestes simples à mettre en place dans sa journée pour prendre soin de son corps, son esprit, son âme, de sa santé en général et de son lien avec soi, avec le tout.
Au programme : explications & déroulement de la dinacharya, méditation, pranayama (travail du souffle), automassage du corps à l’huile chaude.