Les enseignements d'Eckhart Tolle ont transformé la vie de millions de personnes à travers le monde. Si son message est clair et accessible, il est parfois difficile de le mettre en pratique. Rester connecté au moment présent, garder sa conscience éveillée à chaque instant n'est pas une chose aisée.

Les ateliers sont fondés sur de courts moments de méditation et de petits exercices pratiques pour développer l'éveil de la conscience de soi, le sens de l'écoute et l'attention perceptive corporelle dans son quotidien. Cette pratique vise à faire taire quelques minutes la pensée ordinaire dans le but d'avoir une conscience de soi plus profonde. Elle vise le relâchement des conflits ou malaises propres à l'homme contemporain.

Par la pratique de ces  exercices, la finalité est de se libérer de notre identification à notre ego, conditionné par le mental, et de se relier à notre vraie nature : notre Etre, dans l’ici et maintenant.