Atelier découverte de la gym de Cath

Détails de l'évènement

Atelier découverte de la gym de Cath

Date : 12 Janvier 2017 de 10:00 à 11:00
Lieu : LE ZIGOM
Adresse : 9 rue de saint gilles
Ville : 30000 NIMES
Site web ou plan : https://www.google.fr/maps/di…
Contact : 0616415663
Département : 30
Organisé par : LAURENT Catherine
Modification : 8 janv.

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Description de l'évènement

Un atelier santé ludique, facile et efficace

Se pratique à tout âge ! Assis ou debout !

* Stimulez en douceur vos fonctions vitales

* Optimisez vos capacités mentales 

* Retrouvez légèreté et bien-être

Venez découvrir gratuitement un «petit cocktail santé" destiné à se mettre en forme en douceur et en profondeur.  

Un ensemble de techniques corporelles librement inspirées des pratiques de :

Do in (pratique japonaise de circulation d’énergie dans tout le corps)

Brain gym (Gym du cerveau --> aide à mémoriser, à se concentrer, à gérer ses émotions, à renforcer sa confiance en soi, à être créatif, etc... ). Mouvement pour réharmoniser les fonctions cérébrales.

Sophrologie (relaxation)

Psychologie positive (retrouver optimisme et aller de l’avant)

Yoga des yeux (atténue la fatigue oculaire et améliore la vision)

Pratiquée assise ou debout, cette discipline complète s'adresse à tout le monde donc pas d'excuse pour ne pas faire d'exercice physique surtout si c'est présenté de façon ludique et en musique ! 

* 2 jeudis/mois de 10h à 11h

12&26 janv - 9&23 fév - 9&23 mars - 13&20 avril - 11&18 mai - 01&15 juin

Infos sur www.leszateliersdecatherine.fr ou 06 16 41 56 63

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