2024-05-19T04:04:40Z https://epanews.fr/video/video/listTagged?tag=prot%C3%A9ger&rss=yes&xn_auth=no tag:epanews.fr,2020-04-06:2485226:Video:3059520 2020-04-06T09:12:33.649Z Didier Pénissard Coach https://epanews.fr/profile/Didier708

<a href="https://epanews.fr/video/renforcer-votre-c-ur-avec-la-gymnastique-japonaise-chez-soi"><br /> <img alt="Miniature" height="180" src="https://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/4339732208?profile=original&amp;width=240&amp;height=180" width="240"></img><br /> </a> <br></br>Cette seconde vidéo spéciale Confinement de Gymnastique Japonaise Chez Soi #2 Didier Pénissard enseigne une technique d'aïkitaiso (ou gymnastique des centenaires pratiquée sur l'ïle d'Okinawa) vous aide à renforcer votre cardio. En effet, le travail consiste à renforcer la musculature des appuis (muscles des jambes) car plus cette zone inférieure du corps est…

<a href="https://epanews.fr/video/renforcer-votre-c-ur-avec-la-gymnastique-japonaise-chez-soi"><br /> <img src="https://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/4339732208?profile=original&amp;width=240&amp;height=180" width="240" height="180" alt="Miniature" /><br /> </a><br />Cette seconde vidéo spéciale Confinement de Gymnastique Japonaise Chez Soi #2 Didier Pénissard enseigne une technique d'aïkitaiso (ou gymnastique des centenaires pratiquée sur l'ïle d'Okinawa) vous aide à renforcer votre cardio. En effet, le travail consiste à renforcer la musculature des appuis (muscles des jambes) car plus cette zone inférieure du corps est stimulée par une bonne musculature et plus le cœur profite de l'effet de pompe. En période de confinement, le système cardiovasculaire peut souffrir par une atrophie du muscle cardiaque. Inspiré des exercices préparatoires des sumotori au Japon, cet exercice d'aïktaiso permet en 3 jours de ressentir les premiers effets bénéfiques sur le renforcement musculaire des cuisses. En conséquence, l'exercice de gymnastique japonaise va vous permettre de conserver un bon entretien de votre cardio tout en faisant l'exercice chez vous. Une forme de cardio training maison très efficace pour renforcer votre cœur en restant chez vous. tag:epanews.fr,2015-11-24:2485226:Video:2496511 2015-11-24T14:26:40.686Z clairethomasmedium https://epanews.fr/profile/clairethomasmedium

<a href="https://epanews.fr/video/26-comment-se-prot-ger-des-ondes-n-gatives-provenant-des-gens"><br /> <img src="https://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/1510124849?profile=original&amp;width=240&amp;height=180" width="240" height="180" alt="Miniature" /><br /> </a><br />Vous avez tendance à absorber les énergies négatives des personnes environnantes ? Je vous propose de découvrir les 5 clefs pour se protéger des ondes négati...

<a href="https://epanews.fr/video/26-comment-se-prot-ger-des-ondes-n-gatives-provenant-des-gens"><br /> <img src="https://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/1510124849?profile=original&amp;width=240&amp;height=180" width="240" height="180" alt="Miniature" /><br /> </a><br />Vous avez tendance à absorber les énergies négatives des personnes environnantes ? Je vous propose de découvrir les 5 clefs pour se protéger des ondes négati...