Toutes les vidéos étiquetées gymnastique (épanews) - épanews2024-05-02T17:29:27Zhttps://epanews.fr/video/video/listTagged?tag=gymnastique&rss=yes&xn_auth=noRenforcer votre cœur avec la Gymnastique Japonaise Chez Soitag:epanews.fr,2020-04-06:2485226:Video:30595202020-04-06T09:12:33.649ZDidier Pénissard Coachhttps://epanews.fr/profile/Didier708
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</a> <br></br>Cette seconde vidéo spéciale Confinement de Gymnastique Japonaise Chez Soi #2 Didier Pénissard enseigne une technique d'aïkitaiso (ou gymnastique des centenaires pratiquée sur l'ïle d'Okinawa) vous aide à renforcer votre cardio. En effet, le travail consiste à renforcer la musculature des appuis (muscles des jambes) car plus cette zone inférieure du corps est…
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</a><br />Cette seconde vidéo spéciale Confinement de Gymnastique Japonaise Chez Soi #2 Didier Pénissard enseigne une technique d'aïkitaiso (ou gymnastique des centenaires pratiquée sur l'ïle d'Okinawa) vous aide à renforcer votre cardio. En effet, le travail consiste à renforcer la musculature des appuis (muscles des jambes) car plus cette zone inférieure du corps est stimulée par une bonne musculature et plus le cœur profite de l'effet de pompe. En période de confinement, le système cardiovasculaire peut souffrir par une atrophie du muscle cardiaque. Inspiré des exercices préparatoires des sumotori au Japon, cet exercice d'aïktaiso permet en 3 jours de ressentir les premiers effets bénéfiques sur le renforcement musculaire des cuisses. En conséquence, l'exercice de gymnastique japonaise va vous permettre de conserver un bon entretien de votre cardio tout en faisant l'exercice chez vous. Une forme de cardio training maison très efficace pour renforcer votre cœur en restant chez vous. Confinement Gymnastique Douce Chez Soi #1tag:epanews.fr,2020-03-19:2485226:Video:30584302020-03-19T20:33:56.130ZDidier Pénissard Coachhttps://epanews.fr/profile/Didier708
<a href="https://epanews.fr/video/confinement-gymnastique-douce-chez-soi-1"><br />
<img src="https://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/4160548168?profile=original&width=240&height=180" width="240" height="180" alt="Miniature" /><br />
</a><br /><a href="http://aikitaiso.fr">http://aikitaiso.fr</a> Suite au confinement causé par le Coronavirus Covid19, beaucoup d'entre-nous ne peuvent pas se dépenser comme avant. Aussi, Didier Péniss...
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</a><br /><a href="http://aikitaiso.fr">http://aikitaiso.fr</a> Suite au confinement causé par le Coronavirus Covid19, beaucoup d'entre-nous ne peuvent pas se dépenser comme avant. Aussi, Didier Péniss... La gymnastique des centenaires extraitstag:epanews.fr,2018-12-24:2485226:Video:30007032018-12-24T12:55:26.685ZDidier Pénissard Coachhttps://epanews.fr/profile/Didier708
<a href="https://epanews.fr/video/la-gymnastique-des-centenaires-extraits"><br />
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</a> <br></br><a href="https://www.developpement-personnel-club-boutique.com/gymnastique-des-centenaires-augmenter-sa-vitalite-a-tout-age/">https://www.developpement-personnel-club-boutique.com/gymnastique-des-centenaires-augmenter-sa-vitalite-a-tout-age/</a> Découvrez un extrait de la Gymnastique…
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