Cours HEBDOMADAIRE 1H
de SOPHROLOGIE MERCREDI -- 12h30
VENDREDI --- 18h à distance avec Zoom
Un cours 1H HEBDO de Sophrologie : Pour apprendre à mieux gérer le stress : avec les exercices de relaxations dynamiques (corps en mouvements debout) ; les exercices de respiration consciente (assis sur une chaise) et des exercices de visualisations guidées.
Cadre agréable. Petits groupes. Ecoute, re…