Yoga nidra : en présentiel 75003 le samedi 14h-16h

YOGA NIDRA

ATELIERS 2H LE SAMEDI

en présentiel 75003

Le Yoga Nidra est une relaxation méditative très profonde, en position allongée qui permet de reprendre contact avec ses forces et ressources vives (physiques, émotionnelles, énergétiques et spirituelles).

Il n’y a pas de mouvements ni de postures dans le yoga-nidra. Les différentes étapes de la séance invite la personne à ouvrir sa conscience de manière active, l’attention étant soutenue et guidée selon une procédure, par le relaxologue.

C’est un puissant moyen de transformation qui permet de sortir de la ronde des pensées négatives, de compenser les insomnies, de se recharger quand on est nerveusement épuisé, de développer sa capacité d'attention, de concentration et de mémoire.

Dans le Yoga Nidra, le corps est reposé, la conscience reste bien éveillée.

Cours mensuels de 2 heures LE SAMEDI :
de 14h-16h
tarif découverte 17€.
Unité : 22€

Inscription par mailespacebeauregard75@yahoo.fr

Contacter Christiane Beaugé, sophrologue, relaxologue, certifiée en Yoga Nidra ; enseignante Méditation Pleine Conscience MBSR

http://www.pleineconscience75.com

Date : 20 novembre 2021 de 14:00 à 16:00

Lieu : Paris 75003

Adresse : Espace Beauregard

Ville : Paris 75003

Site web ou plan : http://www.pleineconscience75.com

Département : 75