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SUMMARY:Yoga nidra : atelier 2h le samedi
DESCRIPTION:Le Yoga Nidra est une relaxation méditative très profond
 e, en position allongée qui permet de reprendre contact avec ses forc
 es et ressources vives (physiques, émotionnelles, énergétiques et s
 pirituelles).\nIl n’y a pas de mouvements ni de postures dans le yog
 a-nidra. Les différentes étapes de la séance invite la personne à 
 ouvrir sa conscience de manière active, l’attention étant soutenue
  et guidée selon une procédure, par le relaxologue.\nC’est une con
 naissance de soi et un puissant moyen de transformation qui permet de 
 sortir de la ronde des pensées négatives, de compenser les insomnies
 , de se recharger quand on est nerveusement épuisé, de développer s
 a capacité d'attention, de concentration et de mémoire.\nDans le Yog
 a Nidra, le corps est reposé, la conscience reste bien éveillée.\nC
 ours mensuels de 2 heures LE SAMEDI : soit de 13h à 15h  soit de 16h 
 à 18h.\nTarifs : Forfait 4 cours : 88.00 / Unité : 25.00. tarif dé
 couverte sur l'horaire 13h-15h : 15€. Réduction accordée et Echelo
 nnement possible.\nInscription par mail : espacebeauregard75@yahoo.fr
 \nContacter Christiane Beaugé, sophrologue, relaxologue, certifiée e
 n Yoga Nidra ; enseignante Méditation Pleine Conscience MBSR\n\nPour 
 plus d'information, aller sur https://epanews.fr/events/yoga-nidra-ate
 lier-2h-le-samedi-15
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CONTACT:06 70 49 32 38 - 01 44 61 74 59
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