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SUMMARY:Yoga nidra : atelier 2h le samedi 14h45-16h45
DESCRIPTION:\nYOGA NIDRA\nATELIERS 2H le SAMEDI\n14H45 - 16H\nLe Yoga 
 Nidra est une relaxation méditative très profonde, en position allon
 gée qui permet de reprendre contact avec ses forces et ressources viv
 es (physiques, émotionnelles, énergétiques et spirituelles).\nIl nâ
 ۪y a pas de mouvements ni de postures dans le yoga-nidra. Les diff̩r
 entes étapes de la séance invite la personne à ouvrir sa conscience
  de manière active, l’attention étant soutenue et guidée selon un
 e procédure, par le relaxologue.\nC’est une connaissance de soi et 
 un puissant moyen de transformation qui permet de sortir de la ronde d
 es pensées négatives, de compenser les insomnies, de se recharger qu
 and on est nerveusement épuisé, de développer sa capacité d'attent
 ion, de concentration et de mémoire.\nDans le Yoga Nidra, le corps es
 t reposé, la conscience reste bien éveillée.\nAteliers mensuels de 
 2 heures LE SAMEDI : soit de 13h à 15h  soit de 14h45-16h45\nTarifs :
  Forfait 4 cours : 88.00 / Unité : 25.00. Réduit : 20€ tarif déc
 ouverte sur l'horaire 13h-15h : 17€.\nInscription par mail : espace
 beauregard75@yahoo.fr\nContacter Christiane Beaugé, sophrologue, rela
 xologue, certifiée en Yoga Nidra ; enseignante Méditation Pleine Con
 science MBSR\n\nPour plus d'information, aller sur https://epanews.fr/
 events/yoga-nidra-atelier-2h-le-samedi-14h45-16h45-30
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