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SUMMARY:Yoga nidra : atelier découverte 2h le samedi 13h-15h
DESCRIPTION:Le Yoga Nidra est une relaxation méditative très profond
 e, en position allongée qui permet de reprendre contact avec ses forc
 es et ressources vives (physiques, émotionnelles, énergétiques et s
 pirituelles).\nIl n’y a pas de mouvements ni de postures dans le yog
 a-nidra. Les différentes étapes de la séance invite la personne à 
 ouvrir sa conscience de manière active, l’attention étant soutenue
  et guidée selon une procédure, par le relaxologue.\nC’est une con
 naissance de soi et un puissant moyen de transformation qui permet de 
 sortir de la ronde des pensées négatives, de compenser les insomnies
 , de se recharger quand on est nerveusement épuisé, de développer s
 a capacité d'attention, de concentration et de mémoire.\nDans le Yog
 a Nidra, le corps est reposé, la conscience reste bien éveillée.\nC
 ours mensuels de 2 heures LE SAMEDI : soit de 13h à 15htarif découve
 rte sur l'horaire 13h-15h : 15€.\nsoit de 16h à 18h.Forfait 4 cours
  : 88.00 / Unité : 25.00.\nRéduction accordée et Echelonnement poss
 ible.\nInscription par mail : espacebeauregard75@yahoo.fr\nContacter 
 Christiane Beaugé, sophrologue, relaxologue, certifiée en Yoga Nidra
  ; enseignante Méditation Pleine Conscience MBSR\n\nPour plus d'infor
 mation, aller sur https://epanews.fr/events/yoga-nidra-atelier-2h-le-s
 amedi-13h-15h-10
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CONTACT:06 70 49 32 38 - 01 44 61 74 59
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