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SUMMARY:Yoga du ventre
DESCRIPTION:ATELIER DE YOGA \" DU VENTRE \" \nPour qui?:    Pour 
 tous. Plus besoin d'être sportif pour prendre soin de sa sangle abdom
 inale.\nDéroulement:   Venez découvrir et participer à cet ateli
 er de yoga \"du ventre\"\nJuste des mouvements doux, simples, lents ou
  statiques.\nLe travail avec le respiration est très similaire à la 
 méthode utilisée dans le yoga. On met de la conscience dans le mouv
 ement pour ressentir la zone qui est sollicitée.\nAccompagnés dans l
 e même temps d'un travail sur le périnée.\nCes mouvements semblent 
 anodins au premier abord mais ne vous y trompez pas, vos abdominaux tr
 availlent bien en profondeur. Et sans dégâts pour le dos et le péri
 née.\nDonc pas de sueur ni accrobaties en perspective, juste une séa
 nce calme sans agitation accompagnée de respiration profonde.\nCondi
 tion:  3 pers (Maximum)\nMatériel: Tapis, si vous n'en avez pas mer
 ci de me le signaler. Tenue souple sans ceinture. Chaussettes. Ne ma
 ngez pas ou peu avant la séance.\nA bientôt\n\nPour plus d'informati
 on, aller sur https://epanews.fr/events/yoga-du-ventre
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