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SUMMARY:Week-end méditation pleine conscience en Normandie 21 mai (18
 h) au 23 (17h)
DESCRIPTION:du VENDREDI 21 mai 18h au DIMANCHE 23 mai 17h\nSTAGE WEEK 
 END MBSR  en Normandie (27)\nMéditation Pleine Conscience MBSR (selon
  le Programme MBSR-Réduction du Stress de Jon Kabat-Zinn) : - exercer
  des postures variées en immobilité (assise et allongée) et en mouv
 ements conscients dont la marche que nous ferons à l'extérieur.\n - 
 développer une Pleine attention aux sensations corporelles, à la res
 piration.\n - permettre à l’activité mentale et émotionnelle de r
 alentir et de s’apaiser.\n - déployer des ressource simple et acces
 sibles pour réduire le stress accumulé.\n - alterner l'expérience d
 e méditations guidées et en silence.\n - pouvoir partager et témoig
 ner et poser des questions en lien avec le vécu.\nInitiation et/ou ap
 profondissement sur le thème \n\"Déployer douceur et bienveillance 
 à soi\"\n L’état d’être et de s’établir dans la Pleine Consc
 ience sera au cœur de ce week-end.\nHébergement en gite (chambre à 
 2, repas en commun). Compter 150€ pour pension complète sur le WE (
 en plus des frais de stage : entre 160€et 190€ selon votre budget)
 . Groupe limité à 8 personnes.\nJe serais ravie de vous accueillir e
 t de vous accompagner. Christiane Beaugé, enseignante MBSR expérimen
 tée\nS'informer sur ce  Week-end  :                   INSC
 RIPTION OBLIGATOIRE par mail svp : espacebeauregard75@yahoo.fr Détai
 ls sur le site : www.pleineconscience75.com \n\nPour plus d'informatio
 n, aller sur https://epanews.fr/events/week-end-m-ditation-pleine-cons
 cience-en-normandie-en-mai
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LOCATION:Bernay 27300
WEBSITE:http://www.pleineconscience75.com
URL:http://www.pleineconscience75.com
CONTACT:
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 eBeauge
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