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SUMMARY:Week-end méditation pleine conscience en Normandie 23 avril (
 18h) au 25 (17h)
DESCRIPTION:du VENDREDI 23 avril 18h au DIMANCHE 25 avril 17h\nSTAGE W
 EEK END MBSR  en Normandie (27)\nMéditation Pleine Conscience MBSR (s
 elon le Programme MBSR-Réduction du Stress de Jon Kabat-Zinn) : - exe
 rcer des postures variées en immobilité (assise et allongée) et en 
 mouvements conscients dont la marche que nous ferons à l'extérieur.\
 n - développer une Pleine attention aux sensations corporelles, à la
  respiration.\n - permettre à l’activité mentale et émotionnelle 
 de ralentir et de s’apaiser.\n - déployer des ressource simple et a
 ccessibles pour réduire le stress accumulé.\n - alterner l'expérien
 ce de méditations guidées et en silence.\n - pouvoir partager et té
 moigner et poser des questions en lien avec le vécu.\nInitiation et/o
 u approfondissement sur le thème \n\"Explorer sa simplicité intéri
 eure  grâce à la méditation\".\n L’état d’être et de s’éta
 blir dans la Pleine Conscience sera au cœur de ce week-end.\nHéberge
 ment en gite (chambre à 2, repas en commun). Compter 150€ pour pens
 ion complète sur le WE (en plus des frais de stage : entre 160€et 1
 90€ selon votre budget). Groupe limité à 8 personnes.\nJe serais r
 avie de vous accueillir et de vous accompagner. Christiane Beaugé, en
 seignante MBSR expérimentée\nS'informer sur ce  Week-end  :     
               INSCRIPTION OBLIGATOIRE par mail svp : espacebea
 uregard75@yahoo.fr Détails sur le site : www.pleineconscience75.com \
 n\nPour plus d'information, aller sur https://epanews.fr/events/week-e
 nd-m-ditation-pleine-conscience-en-normandie-en-avril
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LOCATION:Bernay 27300
WEBSITE:http://www.pleineconscience75.com
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CONTACT:
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 eBeauge
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