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SUMMARY:Week-end méditation pleine conscience en Normandie 26 au 29 m
 ai
DESCRIPTION:du JEUDI 26 Mai (15h) au DIMANCHE 29 mai (14h)\nSTAGE WEEK
  END MBSR  en Normandie (27)\nMéditation Pleine Conscience MBSR (selo
 n le Programme MBSR-Réduction du Stress de Jon Kabat-Zinn) : - exerce
 r des postures variées en immobilité et en mouvements conscients don
 t la marche que nous ferons à l'extérieur.\n - développer une Plein
 e attention aux sensations corporelles, à la respiration.\n - permett
 re à l’activité mentale et émotionnelle de ralentir et de s’apa
 iser.\n - déployer des ressource simple et accessibles pour réduire 
 le stress accumulé.\n - alterner l'expérience de méditations guidé
 es et en silence.\n - pouvoir partager et témoigner et poser des ques
 tions en lien avec le vécu.\nInitiation et/ou approfondissement sur l
 e thème \nMEDITER EN SIELNCE\n L’état d’être et de s’établi
 r dans la Pleine Conscience sera au cœur de ce week-end.\nHébergemen
 t en gite (chambre à 2 ou 3 lits, repas en commun). Compter 237€ po
 ur pension complète sur le WE (en plus des frais de stage : entre 160
 € et 210€ (selon votre budget). Groupe limité à 8 - 10 personnes
 .\nJe serais ravie de vous accueillir et de vous accompagner. Christia
 ne Beaugé, enseignante MBSR expérimentée\nS'informer sur ce  Week-
 end  :                   INSCRIPTION OBLIGATOIRE par mail sv
 p : espacebeauregard75@yahoo.fr Détails sur le site : www.pleinecons
 cience75.com \n\nPour plus d'information, aller sur https://epanews.fr
 /events/week-end-m-ditation-pleine-conscience-en-normandie-26-au-29-ma
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CONTACT:
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 eBeauge
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