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SUMMARY:Stage sophro-thématique : 3 cours 1h30 lundi 19h : sommeil eq
 uilibré
DESCRIPTION:Stage de SOPHROLOGIE  avec une THEMATIQUE \n3 cours les LU
 NDI 19h-20h30 dans le 75002.\nsophrologie et sommeil équilibré Lundi
  3 - 10 - 17 Février\nTrois cours 1H30 de Sophrologie selon une thém
 atique.\nPratiques corporelles de la sophrologie et partage dans l'éc
 oute et le respect.  Exercices de relaxations dynamiques (corps en mou
 vements debout) ; les exercices de respiration consciente (assis sur u
 ne chaise) et exercices de visualisations guidées. \nCadre agréable
 . Petits groupes.  Ecoute, respect et attention portée à chacun(e).\
 nAGENDA : Lundi 24 février et 2 - 9 Mars : La confiance en soi Lundi 
 23 - 30 mars et 6 Avril : Prévenir le changement\nModalités :  S'ins
 crire par mail pour participer à ces cours dans le 75002 : espacebe
 auregard75@yahoo.fr\nTarifs :  unité 17€ (il est possible de venir 
 découvrir sur le 1er cours) forfait 3 cours : 45€  Contacter Christ
 iane Beaugé, sophrologue et relaxologue, enseignante MBSR Méditation
  Pleine Conscience.\n\n\nPour plus d'information, aller sur https://ep
 anews.fr/events/stage-sophro-th-matique-3-cours-1h30-lundi-19h-sommeil
 -equilibr
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