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SUMMARY:Stage-retraite de yoga et méditation dans les Vosges
DESCRIPTION:Stage-Retraite de Yoga et Méditation (près de Saint-Dié
 -les-Vosges)\n\nVenez vous ressourcer dans un cadre naturel pendant 7
  jours (ou 3 jours) dans un petit groupe de 8 participants\n\nAvec Val
 érie Ernst, Prof de Yoga et praticienne en Ayurveda (Cernay)\n\nAu pr
 ogramme, des pratiques simples de Yoga, de Méditation et découvertes
  de l’Ayurveda.\nAssises en silence ou guidées, cercle de paroles, 
 asana (postures), pranayama (souffles)\nBalades, temps de pause et rep
 as en conscience.\nAteliers : vous pratiquerez le massage ayurvédique
  de la tête appelé ShiroAbhyanga et le massage Abhyanga du dos ou de
 s pieds.\nEn soirée : petite conférence sur un thème, relaxation, Y
 oga Nidra, chants mantra …\n\nTarif : Hébergement 300 euros/semaine
 Brunch et soir 210 euros (supplément si petit-déjeuner)+ stage 300 e
 uros/semaine\n\nVous voulez en savoir plus ?http://www.ayurvessence.c
 om/tous-les-stages/\n\nAu plaisir de vous rencontrer... Namasté\n\nPo
 ur plus d'information, aller sur https://epanews.fr/events/stage-retra
 ite-de-yoga-et-m-ditation-dans-les-vosges
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