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SUMMARY:stage de formation à l'Art de marcher
DESCRIPTION:Un stage pour apprendre les clés de l'Art de marcher et e
 nvisager sereinement toutes les randonnées de ses rêves mais aussi p
 our apprendre à vivre pleinement l'Instant Présent\n3 jours/2 nuits 
 Niveau modéré\nDates : du 6 au 8 mai 2012\nPrix:  370 € en pensio
 n complète pour 3 jours \n(Possibilité d’arriver la veille et de 
 rester jusqu’au 09 mai.)\n \nProgramme du stage :\nYoga de la march
 e : (Marche consciente et marche afghane)-Conseils sur le matériel (c
 haussures, sac à dos, poche à eau etc.)-Relaxation dynamique spécia
 le sports : augmentation de l'énergie physique. Différents rythmes d
 e la marche et de la marche afghane. Différents rythmes en fonction d
 u terrain : comment poser les pieds sur le sol, qu'est ce que marcher,
  comment marcher sur la terre pour s'économiser et éviter les courba
 tures, le sac à dos : comment en faire une aide et non plus un handic
 ap grâce à une certaine façon de marcher avec. Apprentissage de la 
 marche avec bâtons. Enracinement dans le Hara : comment enfin descend
 re tranquillement les pentes les plus raides sereinement ! \n\nPour p
 lus d'information, aller sur https://epanews.fr/events/stage-de-format
 ion-l-art-de-marcher
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