BEGIN:VCALENDAR PRODID:NingEventWidget-v1 VERSION:2.0 METHOD:PUBLISH BEGIN:VTIMEZONE TZID:Europe/Paris X-LIC-LOCATION:Europe/Paris BEGIN:DAYLIGHT TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:CEST DTSTART:19700329T020000 RRULE:FREQ=YEARLY;BYMONTH=3;BYDAY=-1SU END:DAYLIGHT BEGIN:STANDARD TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 TZNAME:CET DTSTART:19701025T030000 RRULE:FREQ=YEARLY;BYMONTH=10;BYDAY=-1SU END:STANDARD END:VTIMEZONE BEGIN:VEVENT UID:2485226:Event:260461 DTSTAMP:20261010T134202Z SUMMARY:Soirée Zen : Yoga du Rire DESCRIPTION:Parce que nous aimons jouer, nous détendre et nous amuser , et parce que RIRE nous fait du bien...Un atelier de Rire est un grou pe de personnes qui se réunissent autour d'un animateur pour rire ens emble, selon les principes du \"Rire sans Raison\" établis par le doc teur indien Madan Kataria.Cette méthode consiste en une série d'exer cices de rire, inspirés du yoga, et rythmés par un exercice régulie r qui représente le fil rouge de la séance. Elle a ainsi naturelleme nt pris le nom de Hashya Yoga, ou Yoga du Rire.Chaque exercice, même s'il parait insolite la première fois qu'on le pratique, amène irré sistiblement au rire naturel, et possède sa fonction intrinsèque pro pre :• le \"Rire du Lion\" délie la langue et desserre la gorge ;†¢ le \"Cocktail de Rire\", très euphorisant et à consommer avec excà ¨s ;• le \"Mètre de Rire\", où l'on mesure son envergure ;• la \ "Méditation du Rire\", nous préférons vous laisser méditer là-des sus... • et bien d'autres... à découvrir et à partager dans la j oie !Quelques mouvements simples accompagnent certains exercices et pe rmettent de dérouiller quelques muscles en plus des zygomatiques; Une pause respiration de temps en temps pour souffler et retrouver l'insp iration : le rire a ainsi, indirectement, des effets bénéfiques sur toutes les parties du corps.Mais le rire, avant tout, grâce à la res piration saccadée qu'il provoque, active le diaphragme, provoquant un massage-douceur de l'estomac et des intestins, activant la circulatio n sanguine par l'apport en oxygène qu'il induit, et fortifiant ainsi le coeur. Mais surtout, en riant, le corps sécrète des endorphines, qui ont le pouvoir de nous apporter le bien-être. Le rire permet ains i de réduire le stress négatif et améliore la qualité de vie : som meil, digestion, renforcement du système immunitaire (d'après les é tudes du Pr Lee Berk).Une séance complète a ainsi l'effet d'un véri table jogging interne, et nous en ressortons aussi délassés et revit alisés, qu'après une séance de footing ou de yoga. Et en plus, on r it ! Mais la meilleure description ne vaut rien tant que l'on n'a pas essayé...Prévoyez une tenue souple, des chaussettes si vous arrivez pieds nus, un tapis ou une grande serviette.Animé par : Nathalie BARD E, naturopathe et hypnothérapeute à Villefranche.\n \nTarif : 15€ Renseignements et inscriptions : www.tai-chi-qi-gong.fr\n\nPour plus d'information, aller sur https://epanews.fr/events/soiree-zen-yoga-du- rire DTSTART;TZID=Europe/Paris:20110503T200000 DTEND;TZID=Europe/Paris:20110503T220000 CATEGORIES:69 LOCATION:Villefranche sur Saône WEBSITE: URL: CONTACT:06 23 17 77 68 ORGANIZER;CN="Vincent Meunier":https://epanews.fr/profile/VincentMeuni er ATTACH;FMTTYPE="image/jpeg":http://storage.ning.com/topology/rest/1.0/ file/get/1662407478?profile=original ATTENDEE;ROLE=REQ-PARTICIPANT;PARTSTAT=ACCEPTED;RSVP=TRUE;CN="Vincent Meunier":https://epanews.fr/profile/VincentMeunier END:VEVENT END:VCALENDAR