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SUMMARY:Soirée \"découverte de la Méditation de pleine conscience\"
DESCRIPTION:La soirée \"découverte de la méditation de pleine consc
 ience\" vous invite à découvrir sa pratique qui permet de libérer l
 es barrages énergétiques et de retrouver l'harmonie d'un corps relax
 é.\nCette méditation se pratique assis au sol sur un coussin ou sur 
 un chaise .\nLa méditation dite \"de pleine conscience\" représente 
 une remarquable intégration, celle d'une approche orientale basée su
 r la méditation Bouddhiste Zen intégrée à une expérimentation sci
 entifique rigoureuse.\n\"Méditer c'est rencontrer la réalité avec s
 érénité\" nous dit Paul Wagner dans son livre l' ABC du Zen aux éd
 itions Grancher.\nIl traduit un travail exhaustif sur les bienfaits de
  la méditation dans le domaine de la réduction du stress et de ses s
 ymptômes (angoisse, anxiété, panique...)\nCe livre montre de maniè
 re claire et convaincante, toutes les qualités thérapeutiques de la 
 méditation.\nCette soirée est entièrement gratuite . Elle est propo
 sée par Paul Wagner de 19 H à 20,30. Apporter un cousin et une petit
 e couverture pour ceux ou celles qui désirent pratiquer au sol.\nPré
 sence souhaitée 1/4 D'h avant le début de la méditation .\n\nPour p
 lus d'information, aller sur https://epanews.fr/events/soiree-decouver
 te-de-la
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