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SUMMARY:Relaxation en pleine conscience cours découverte 1h30
DESCRIPTION:Cours DECOUVERTE de RELAXATION EN PLEINE CONSCIENCE\n Vend
 redi 30 aout de 19h-20h30  dans le 75002.\nPour  découvrir comment s
 e relaxer profondément.\nEn position allongée, avec de petits mouvem
 ents doux et lents pour détendre les tensions corporelles et remettre
  en mouvement certaines parties du corps qui ont pu se bloquer par le 
 stress.\nDétendre le corps c'est aussi détendre l'esprit.\nLes fonde
 ments de la Pleine Conscience (ou mindfulness) accompagneront les exer
 cices corporelles.  Par exemple : non effort, respect des limites, bie
 nveillance, conscience des pensées, accueil, présence, centration ..
 ..\nCadre agréable. Petits groupes.  Ecoute, respect et attention por
 tée à chacun(e).\nModalités :  S'inscrire par mail pour participer 
 à ces cours dans le 75002 : espacebeauregard75@yahoo.fr\nTarifs : 1
 7€ pour 1H30 de cours - réduit 15€\nCours proposé par Christiane
  Beaugé - Relaxologue Sophrologue certifiée RNCP et enseignante MBS
 R Méditation Pleine Conscience.\n\n\nPour plus d'information, aller s
 ur https://epanews.fr/events/relaxation-en-pleine-conscience-cours-d-c
 ouverte-1h30
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CONTACT:
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