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SUMMARY:Réunion information : cycle apaisement du mal-être par la pl
 eine conscience
DESCRIPTION:Réunion d'information et d'inscription pour ce cycle de p
 lusieurs séances :\nComment développer une manière différente d’
 être en présence des PENSEES, RUMINATIONS, EMOTIONS NEGATIVES.\nComm
 ent adopter une attitude d’accueil et d’acceptation de ces manifes
 tations sans vouloir à tout prix s’en débarrasser ou les fuir, ce 
 qui les renforcerait. \nAu fur et à mesure de la pratique, une tolé
 rance de ces phénomènes s’instaure jusqu’à ce qu’ils s’attÃ
 ©nuent et puis disparaissent.\nLa Pleine Conscience induit un changeme
 nt d’état d’esprit  et de manière d’être en relation avec so
 i et avec tout ce qui surgit intérieurement, sans jugement, sans comm
 entaire, en toute bienveillance avec soi.\nA partir des bases du progr
 amme M.B.S.R* l’axe de la pratique de méditation sera celle de priv
 ilégier le constat du mal-être chronique par les pensées ruminantes
 , les états mentaux et émotionnels négatifs et d’apporter des ré
 ponses appropriées à partir de l’expérience méditative vécue da
 ns l’état d’esprit de la Pleine Conscience.\nCycle sur 3 mercredi
  de 19h -21h30 et 1 samedi de 10h-14h. Engagement sur la totalité. Fo
 rfaits dégressif sur la base de 15€/h. Réduction accordée et éch
 elonnement possible. \nLes mercredi 6 - 13 - 20 AVRIL et le samedi 23
  \nContacter Christiane Beaugé; enseignante MBSR Méditation Pleine 
 Conscience ; sophrologue relaxologue\n\nPour plus d'information, aller
  sur https://epanews.fr/events/pleine-conscience-apaisement-des-rumina
 tions-n-gatives-6
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CONTACT:06 70 49 32 38 - 01 44 61 74 59
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